汪家智脊骨神經科醫生 美國洛杉磯脊骨神經科醫學院醫學博士、及加拿大多倫多大學生化系學士，已考獲哥爾夫球運動創傷治療文憑。他以專業的知識，致力為各界人士提供脊骨治療及護脊資訊。

《練力帶運動篇 - 肩臂 / 胸背 / 五十肩 》 

(三) 強化手臂及胸部肌肉

～雙腳向前伸直坐在地上，把練力帶繞在雙腳底，雙手向前伸至膝蓋位置握住練力帶。雙手往腹部方向用力拉，直至手肘約成90度，維持4秒，然後放鬆。

～雙手往胸部方向用力拉，拳心要向著胸部，手腕不可屈曲，維持4秒，然後放鬆。

～雙手往胸部方向用力向後拉，同時手臂要向上提起與肩膀成水平，直至無法再擴張為止，維持4秒，然後放鬆。

汪醫生親身示範強化手臂及胸部肌肉 (點圖播放)

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