趙汗青牙科醫生 畢業於香港大學，曾任職香港科技大學校醫，現於太子及屯門私家執業。工作之餘，趙醫生熱心於公益活動；曾在菲律賓、泰國、中國各個地方進行義診工作，亦幫助香港許多非牟利機構舉辦健康講座，包括長者安居協會及香港婦聯等。

 

 

 

 

口腔保健面面觀

 

世界衛生組織WHO表示口腔健康是人體健康不可或缺的一部份，因此想要保持身體健康， 牙齒與牙肉的健康必不可少。如今市場上的口腔保健產品種類繁多，牙科醫生平時也會遇到許多病人詢問關於口腔保健的問題，今次我想就一些經常問及的問題分享一下個人的經驗。

 

普通牙刷vs電動牙刷

 

市面上的牙刷主要分為普通牙刷及電動牙刷。普通牙刷需要自己手動控制牙刷刷毛進行刷牙，而電動牙刷又根據刷毛的轉動方法分為單一方向、旋轉式以及音波式。其實，只要掌握正確的刷牙方法，普通牙刷與電動牙刷均可以有效清除牙齒表面的牙菌膜。有研究顯示，以旋轉震盪方式的電動牙刷刷牙，比手動牙刷更能減少牙菌膜及牙齦炎。對於有特殊需要的人士，如手部活動有困難，使用電動牙刷可能有助加強清潔效果。

 

當然使用電動牙刷的方法有別於普通牙刷，因此如果想使用電動牙刷打到良好的清潔效果，請諮詢牙科醫生。

 

 

牙線、牙縫刷、牙線棒有用嗎？

 

使用牙刷，僅可以去除牙齒外側、內側以及咀嚼面的牙菌膜，而牙齒之間相鄰面的牙菌膜需要靠牙線、牙縫刷或者牙線棒清除。許多蛀牙、牙肉發炎甚至牙周病常常在牙齒間隙發生，因此清潔牙齒相鄰面的牙菌膜一樣非常重要。

 

 

 

使用漱口水有幫助嗎？

 

漱口水的作用要視乎成分而定，其作用包括預防蛀牙、減少牙菌膜、減低牙齦發炎或減低牙齒敏感程度。通常來講如果使用正確的機械性牙齒護理方法（包括刷牙、適當使用牙線或牙縫刷），已經能夠有效清潔牙菌膜。假如在日常護理中再加上漱口水，對於牙菌膜的清潔可能有額外的幫助。

 

 

 

當然漱口水在某些特殊人群中會有特別的作用，例如正在接受牙齒矯正治療的病人、刷牙有困難的人士、蛀牙風險高的病人、接受過頭頸部放射的人士，使用含有氟的漱口水可以降低蛀牙風險。對於剛接手口腔手術的人士可能因手術而暫時不能刷牙，適當使用漱口水可以幫助口腔清潔、傷口護理。

 

防範勝於未然。平時做好全面口腔護理，定期拜訪牙醫進行口腔檢查，每個人都能夠擁有健康的牙齒！